笨狼家·林木森書店
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文化空間設(shè)計(jì)|曬太陽的訣竅
文化空間設(shè)計(jì)|曬太陽的訣竅
曬太陽對(duì)身體是有益的,但也要注意訣竅,在質(zhì)和量上都要好好把握,否則很容易給身體帶來損傷。 首先,時(shí)間的選擇非常重要。一年四季中,冬天和春天是最適合曬太陽的季節(jié)。這時(shí)陽光中紫外線的強(qiáng)度較弱,對(duì)兒體不會(huì)產(chǎn)生很大的傷害。一天中,有兩個(gè)時(shí)段比較適合曬太陽:第一個(gè)是上午6點(diǎn)到l0點(diǎn),這時(shí)陽光中的紅外線比紫外線多,身體會(huì)感到溫暖柔和;第二個(gè)是下午4點(diǎn)到5點(diǎn),文化空間設(shè)計(jì)這時(shí)陽光中的紫外線比較弱,不會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。特別值得注意的是,不管在哪個(gè)季節(jié),中午12點(diǎn)到下午4點(diǎn)不適合在太陽下曬,此時(shí)的紫外線非常強(qiáng),很容易傷害皮膚組織。 其次,著裝的選擇也比較重要。顏色方面,曬太陽的時(shí)候應(yīng)該首選紅色衣服,因?yàn)榧t色文化空間設(shè)計(jì)有較長的波長,能夠消滅掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線;其次選白色衣服,最好不要穿黑色。曬太陽的時(shí)候應(yīng)該盡量摘掉帽子和手套,盡量讓陽光直接照射在皮膚上。 為了我們的身體健康,大膽地走進(jìn)陽光,開心地享受日光浴吧!
如今社會(huì),有的人因工作的需要必須長期呆在室內(nèi),有的人認(rèn)為白色皮膚更加漂亮,不想接受陽光的照射,有的人喜歡室內(nèi)的娛樂活動(dòng)……各種各樣的原因大量地減少了人們與陽光親密接觸的機(jī)會(huì)。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明,每人每天至少應(yīng)該接觸20~30分鐘的陽光,因?yàn)闀裉枌?duì)身體有很多的好處。 增強(qiáng)免疫力:陽光中的紫外線會(huì)刺激骨髓更快地制造紅血球,提高身體的造血功能,促進(jìn)人體的血液循環(huán),增強(qiáng)身體新陳代謝的能力,更快地過濾和排出體內(nèi)的毒素,從而增強(qiáng)人體免疫力。 獲得維生素D:維生素D對(duì)人體非常重要,它能使小朋友骨骼長的更加結(jié)實(shí),能幫助身體攝取和吸收鈣、磷,能幫助中老年人防止骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等,還能夠在抗擊癌癥中發(fā)揮重要作用。而獲得維生素D的主要來源就是曬太陽,我們身體里90%的維生素D靠曬太陽獲得。 防止皮膚病:陽光中有很多紫外線,紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力,當(dāng)皮膚適當(dāng)?shù)亟邮茏贤饩€的照射,長在皮膚里的細(xì)菌能被殺死,皮膚的抵抗能力就會(huì)大大增強(qiáng),還可幫助濕疹,潰瘍。真菌感染等皮膚病更快地好起來。那就讓我們趕快行動(dòng)起來,多多曬太陽吧!
集合設(shè)計(jì)是一家專注于學(xué)校、早期兒童教育、校外培訓(xùn)等教育文化品牌的專業(yè)設(shè)計(jì)公司。電話:0755-22219851/手機(jī):15811828710 Harvey 專注少兒空間設(shè)計(jì)八年,充滿愛心和創(chuàng)意的少兒空間設(shè)計(jì)是我們擅長做的事情.項(xiàng)目遍布全國,為學(xué)校、幼兒園、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、文化機(jī)構(gòu)提供完整空間及平面設(shè)計(jì)解決方案,服務(wù)眾多著名品牌,是少兒相關(guān)項(xiàng)目設(shè)計(jì)的專業(yè)機(jī)構(gòu)。公司服務(wù)內(nèi)容包括:品牌咨詢、空間設(shè)計(jì)、平面設(shè)計(jì)、軟裝配飾、施工監(jiān)理。
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兒童是通過感官與空間環(huán)境互動(dòng)過程中獲取信息認(rèn)知世界,構(gòu)建和發(fā)展自身。環(huán)境的色彩、空間造型、家具擺設(shè)、人文元素等都會(huì)對(duì)兒童的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響,幼兒園和早教中心是兒童成長過程中的重要環(huán)境,設(shè)計(jì)合理的兒童空間可以為孩子帶來好的習(xí)慣、好的性格和好的審美,提升教育的品質(zhì)。因此兒童空間的設(shè)計(jì)是建立在了解兒童和學(xué)前教育的系統(tǒng)工程,是對(duì)兒童成長負(fù)有責(zé)任和使命的事業(yè),集合設(shè)計(jì)正在從更加科學(xué)專業(yè)的角度開創(chuàng)并引領(lǐng)這個(gè)行業(yè),為中國的高品質(zhì)幼教事業(yè)推波助瀾。
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