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孩子步態(tài)出現(xiàn)這種情況,要注意!

孩子步態(tài)出現(xiàn)這種情況,要注意!



孩子走路出現(xiàn)異常步態(tài)


要警惕扁平足


扁平足對孩子有何影響


怎樣預(yù)防和治療


今天聽專家來科普


早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防


兩種表現(xiàn)要“及時(shí)知”


1、孩子在走路時(shí)出現(xiàn)了外八字等異常步態(tài)。


2、孩子在長時(shí)間站立或行走時(shí)出現(xiàn)足跟疼痛,休息后減輕的表現(xiàn)。


孩子步態(tài)出現(xiàn)這種情況,要注意!


有何影響


扁平足常見于兒童發(fā)育過程中,如不及時(shí)進(jìn)行康復(fù)干預(yù),會(huì)對孩子產(chǎn)生諸多不良影響。


1、導(dǎo)致孩子雙腳肌肉疲勞和疼痛。


2、導(dǎo)致孩子平衡功能不良,走路容易不自覺跌倒,造成繼發(fā)損害。


3、造成下肢關(guān)節(jié)的慢性損傷,影響孩子的日常運(yùn)動(dòng)。


4、影響日常的站立和行走,更甚者導(dǎo)致脊柱側(cè)彎等不良體態(tài)的發(fā)生。


如何預(yù)防


如果孩子們發(fā)生了上述2種現(xiàn)象,家長們需要注意了,要及時(shí)判斷孩子是否患有扁平足,并及時(shí)進(jìn)行預(yù)防。


1、提高認(rèn)識,加強(qiáng)注意


孩子在開始學(xué)走路時(shí),家長便要注意了。人的足弓在4-5歲時(shí)開始顯現(xiàn),6-8歲是黃金生長期,14歲后基本成型,一旦發(fā)現(xiàn)孩子存在扁平足且伴隨足跟外翻,就需要進(jìn)行矯正了。


2、控制飲食,合理運(yùn)動(dòng)


研究發(fā)現(xiàn),隨著體重的增加,學(xué)齡前兒童患扁平足的風(fēng)險(xiǎn)也越高,相對于正常體重的兒童,超重和肥胖兒童罹患扁平足的風(fēng)險(xiǎn)增加了兩倍。兒童將體重控制在正常的身體質(zhì)量指數(shù)范圍內(nèi),有助于減少扁平足的發(fā)生。


康復(fù)方法


1、選擇合適的鞋和矯形鞋墊


幼年時(shí)期穿鞋不當(dāng),會(huì)增加扁平足的發(fā)生率。選擇合適的鞋子有利于幫助足部正常發(fā)育,較寬的鞋尖可提供足趾充分的活動(dòng)空間,較硬的鞋幫可以提供足跟適當(dāng)?shù)闹危苊膺^度內(nèi)翻或外翻,而較好彈性的鞋底可以緩沖地面反作用力對足踝的震蕩。


2、鼓勵(lì)孩子在沙地或鵝卵石等高低不平的路面上行走


足跟和足尖的交替行走,可鍛煉兒童的脛前肌、脛骨后肌、小腿三頭肌和足背肌等,起到強(qiáng)化肌肉力量的作用。


來源:河北省兒童醫(yī)院

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